どこかに行きたいなぁ

旅を夢見るブログです


リハビリ生活

退院後のリハビリの基本は食事、睡眠、運動の三大基礎を固めることです。まずは、続けること。入院中だけでなく、退院してからもリハビリは大事です。楽しくリハビリできるか・・これか継続のコツ。色々考えてます。楽しみながら、頑張りましょう。

老人性引きこもり症候群から脱出するにはどうしたらいいのだろう

退院して、一週間が経った。 薬のおかげか、生活は順調である。 夜もよく眠れる。 あの苦しかった夜が嘘のようである。 今から思うに、あそこまで我慢する必要はなかった。 いつか良くなるだろうと、じっと辛抱していたのは間違いだったようだ。 素直に病院…

退院すると、外は2年ぶりの暑い夏です

現在、日本時間、朝の四時です。 体の中はまだヨーロッパのようです。 なかなか眠れないので、ブログ更新です。 七月も、終わります。 早いものです。 眠れないので、一年前のブログを読んで見ました。 www.futen.xyz 一年前はICUから出てきたばかりだった。…

西城秀樹さんの死に思うこと

西城秀樹が亡くなった。 同世代で、病気と戦う者にとって、辛いニュースである。 時々伝わってくる彼の闘病生活。 頑張っているなぁと自分も励まされた。 子供はまだ小さいと聞く。 私も病にかかった時、まだ子供が小さかった。 上の子が中学生で、一番下は…

入院していたので、熊本地震の本震を知らなかった

二年前の4/14、わが町でもかなり揺れた。 びっくりした記憶がある。 しかし、4/16の本震は知らない。 二年前の今日は一番大きな手術を受けた日である。 その後、しばらくICUで眠らされていた。 意識が戻った後も、薬による幻覚がひどく、色々変な経験をした…

今年の花粉症は症状が違う

夜中、地震で目を冷ました。 夜中の地震は気持ち悪い。 揺れが小さくても、構えてしまう。 スマホで調べると、島根西部だった。 近い人はもっとびっくりしたことだろう。 その後はすんなり眠れて、5時ごろ目が覚めた。 どうも最近、咳とタンで目がさめる。 …

ロキソニンで花粉症が楽になった

少し楽になった。 辛いピークは昨夜だった。 夕食も喉が通らなかった。 私が食欲がないなんて、滅多にない。 入院中もほぼ完食していた。 熱も出ていたので、退院して初めてロキソニンを飲んでみた。 この薬はよく効く。 二時間後にはおにぎりを食べていた。…

久々、血痰が出た

昨夜はよく咳をした。 苦しい夜であった。 朝起きたときは体がだるい。 起きてから咳をしたら血痰が出た。 かなり鮮やかな赤色である。 寝ている間も出ていたのではと、ゴミ箱の中をみると、やはり出ていた。 一気に気分が落ち込んだ。 今、安静にしている。…

今年も桜をみることができる幸せ

昨夜はよく眠れた。 満足の朝である。 枕を高くしたのがよかったようである。 呼吸が苦しくて目覚める回数が減った。 連続して三時間ぐらいは眠れるようになった。 ただ、枕が高くなったので、寝相が変わり、体のあちこちが痛い。 そのため、寝返りをするた…

通院が減り、引きこもり老人

今日も雨・・ いやいや、まいりますなぁ・・ お出かけしたいんですが・・ それにしても雨が多い。 菜種梅雨というらしい。 さらに寒い。 これは花冷えというらしい。 昔の人はいい言葉をつけているものですな・・ そんなことより、桜も咲き始めたという。 桜…

花粉症の新薬ビラノアはアレグラやクラリチンよりよく効く

やっと春が来たかと思っていたら・・ 今日は気温が下がっている。 寒いので、また暖パンを履いている。 まぁ、暖かくなったり寒くなったりを繰り返して春が来るのだろう。 いつもなら暖かくなる前に春を感じている。 花粉症である。 ただ、今年の花粉症の症…

ヘルスケア iPhoneアプリの万歩計は使える

昨日、娘が私のiPhoneを見たいという。 渡すと、しばらく触っていたと思ったら・・ すご〜いとの一言。 そして、これを見せた。 日付は2月5日。 ちょうど、雪まつりに行った日である。 その日の行動がiPhoneに記録されていた。 アプリの名前はヘルスケア。 …

近眼がいいのか・・老眼がいいのか・・

今日も病院である。 しかし、いつもの主治医のところへではない。 今日は眼科。 眼底検査がある。 私の目は普通の人とはちょっと違う。 右目が1.2で、左目が0.1である。 いや、左目はもっと悪いかもしれない。 ただ、視力検査の時、0.1の欄は覚えているので…

傷口にガーゼの代わりにオムツを使う

私の胸の傷はかれこれ長い。 もう二年近く、胸に穴が開いた状態である。 そこから体液が滲み出てきている。 最近は、このシールを胸の傷口に充てていた。 体液の吸収力もよく、余分なテープもいらないので張替えも楽であった。 しかし、あまりにも長く使いす…

朝が忙しいのに、ブログを書いている

今年になって、朝が慌ただしい。 カミさんの出勤時間が8時になったためである。 今までは、9時出勤、5時退社であった。 今年から、8時出勤、4時退社となった。 仕事場の方から、朝早い人が足りないという。 朝早く行くと、夜ゆっくりできるということで、勤…

痛みとかゆみ・・どちらが耐えれるか・・

昨日は通院日。 受付を済ませると、受付表に検査がズラリ。 主治医は前触れもなく、こういうことをする。 前もって言ってくれれば、心の準備もあるのだが・・ と言っても、別に何するわけでもなく・・ ちょうど土曜日なので患者も少なく、待たずに検査ができ…

胸骨がなくなったので、熟睡できない夜が続いている

なんか目覚めのすっきりしない朝である。 寝たような、寝てないような朝である。 時間はたっぷり寝ている。 昨日は9時前には布団に入った。 夜中に息子が何かしていたようで騒がしかった。 そのためしばらく起きていたが、また寝た。 そして、6時前まで寝…

久しぶりに若者に囲まれ宴会

昨夜の帰りは、12時前だった。 危うく、シンデレラボーイになるところだった。 若者に囲まれた宴会だったので、気分も若返った。 場所は集まった仲間の一人がやっているラーメン屋。 主人も当然私の知り合いである。 久しぶりにいったのだが、雰囲気が変わ…

もうすぐそこまで春が来ている

正月が終わった。 カミさんは今日から仕事である。 娘も、息子も仕事がはじまる。 暇なのは私だけとなる。 昨日は、今年初めての通院日。 8時半に入院病棟に行くと主治医がすでに待っていた。 病院は昨日まで休み。 病院内のコンビニも休みであった。 正月…

年末なので、一年前を振り返ってみた

一年前、どんな生活をしていたのだろう・・ こんな時はブログが便利である。 一年前の記事を読み返してみた。 www.futen.xyz 正月が近づいた病院の様子が語られていた。 そろそろ退院かという希望も書き添えられている。 そして、一年後の今、まだ病院に通っ…

入院中にラストクリスマスを聞いて思い出す・・

今日は、通院日。 病棟には去年と同じクリスマスツリーが飾られていた。 去年のクリスマスは・・ 入院中でした。 それも、かれこれ長く入院した後で、心もクタクタ状態・・ クリスマスなんて・・ クリスマスソングなんて聞く気にもならなかった。 ふと、ワム…

治療に使う薬やガーゼにも、流行り廃れがあるそうな・・

昨日は通院日。 私の治療は外来ではなく、入院病棟で行われている。 病棟にエレベーターで上がると、雰囲気が変わっていた。 なんと、看護師さんの服がリニューアルです。 上はエンジ、下は黒のパンツ。 今まで持っていた看護師さんの白から大幅変更です。 …

健康の素は、美味しい朝ごはん

日々、元気になっている自分を感じています。 まずは、退院してから、朝ごはんが楽しい。 入院中はこんな感じの朝ごはんであった。 なんか、味気ないです。 家に帰ると、雰囲気が変わった。 まずは、オーソドックスな朝ごはん。 盛り付けでかなり雰囲気が変…

胸骨がなくなると、五キロの荷物もきつい

今朝も雨が降っている。 そのためか夜明けは遅れそうである。 退院してからまだ五日。 しかし、ずっと家にいるような気分の朝である。 木曜からダンロップフェニックスオープンが始まっている。 松山くんが現在2位。 春に立てた予定では、今頃宮崎に車で向か…

秋がやってきた・・引きこもり脱出作戦開始である

退院して二週間がたった。 体はどうかというと、それほど進展はない。 ただ体のバランスはよくなったようである。 スボンをはく時によろめかなくなった。 それと階段が普通に登れるようになった。 少し当たり前の体に戻ったようである。 ただ、相変わらず咳…

健康は貴重な財産である

台風が近づいている。 まだ風は吹いていない。 嵐の前の静けさというか、不気味である。 この台風の時に娘は免許更新に行くという。 台風だから人が少ないだろうという目論見である。 そろそろ雨がザアザア降りになるといいのにと言っている。 不謹慎な娘で…

胸骨のない生活って、大変です・・

私には胸骨がない。 胸骨のすぐ後ろには心臓がある。 胸骨なしでどれくらいの生活ができるのだろう。 今日は三日ぶり通院。 相変わらずの9時間睡眠の朝である。 途中トイレに起きることが多いのだが、昨夜はずっと寝ていた。 よく眠れるようになってきた。 …

病後の体力回復のためには何が大事か

退院して一週間がたった。 まだ、一週間かという感じである。 病院に比べて家での時間の流れが遅い。 どうして、あんなに病院での一週間は早かったのだろう。 病院生活と家での生活を比べてみても、それほど生活スタイルに違いはない。 朝6時に起きて、9時過…

入院生活、痛み止めに頼る生活が続いています

痛みで目が覚めた。 久しぶりに痛い朝である。 今、二種類の痛み止めを飲んでいる。 その二つが同時に切れる時間が朝に重なってしまった。 薬の一つはロキソニン。 正確にはロキソプロフェンという。 これを10時間おきに飲んでいる。 できれば12時間おきにで…

病院では傷口のガーゼの代わりに平面オムツを使う

昨日は通院がお休み。 そのため傷の治療を家でした。 初めてのガーゼ交換である。 やり方は教えてもらってる。 私がするわけではないが、なぜか緊張する。 カミさんは主治医に教えられた通り手際よく進めていく。 ただ道具がない。 ピンセットの代わりに割り…

入院していたので、二ヶ月ぶりシャワーで垢がすごかった

退院二日目。 入院中、したくてもできなかったことがいろいろある。 それを一つずつこなしている。 昨日のミッションは朝ごはんに卵かけを食べるということ。 病院でできそうなのだが、生の卵は出てこない。 子供の頃からのソウルフード的な卵かけ御飯。 昨…