今日は春分の日。
目覚めると、びっくりするニュースが飛び込んできた。
なんと、アメリカが鎖国・・
全世界に渡航中止・退避勧告するとか。
そこまでするか、トランプさん。
一気に世界中が非常事態宣言です。
ヨーロッパやアメリカでは外出制限が広がっている。
もう、中国がぁとか韓国がぁとか言っている場合ではありません。
世界中が協力して、コロナ撲滅。
気合を入れて頑張りましょう。
そんな中、我々庶民ができることは感染を広めないこと。
患者になって迷惑をかけるわけにはいかない。
特に年寄世代。
コロナにかかると病院のお世話になる。
できるだけ人混みを避けて行動しなくては。
と言っても、ずっと巣ごもりと言うわけにはいかない。
長く自宅待機が続くと足腰が弱ります。
適度に運動して、体を鍛えねば。
しかし、言うは易し。
なかなかいい方法は見つかりません。
家の中にジムがあるわけないし・・
ちなみに、ウォーキングマシンが地道に売れているとか。
その点、我が家は一歩先を行っています。
しかし、家にいると、体だけでなく、心も弱ってきます。
やっぱりお日様のもとにお出かけがいいです。
そんな中、お彼岸ということで、昨日はお墓参り。
我が家のお墓は山の中腹にあるので、いい運動になります。
弱った体を引きずりながら、ゼイゼイと登ってきました。
巣ごもりを始めてそれほど経っていないのですが、やっぱり体力減退。
元気なカミさんも結構疲れたとか。
しかし、墓参りの後は、すっきりとした気分。
体も軽くなったような・・
やっぱり運動は大切です。
さて、今日もいい天気。
いい景色を眺めにお出かけしてみようかと。
ただし、人の少ないところ。
桜さく海辺にでも行ってみましょうか。
