最近、朝のルーティーンが変わった。
今までは、まずはゴミ出し。
そして、カフェラテを飲みながらブログを書く。
書き終わると、朝ごはん。
そんな感じで朝を過ごしていた。
それにもう一つすることが増えた。
血圧を図ることである。
年末に脳外科を受診したときに渡された血圧手帳。
そろそろ血圧を気をつけないお年頃と言うことで、測ってねとのこと。
すでに血圧計を持っていたので、測ろうとすると電池切れ。
そこであっけなく断念した。
しかし、やっぱり気になる血圧。
年明けに電気屋に行ったとき、電池を購入。
それから、真面目に測っている。
しかし、その血圧の測り方。
一日、朝昼晩と測れと欄がある。
さらに、一度測るときは二度も測れと。
結構めんどい。
気が向いたときだけ測っている。
まぁ、測らないよりいいかと。
基本的に朝は真面目に測っている。
と言うことで、いろいろ私の血圧の傾向がわかってきた。
高い方は大体130くらい。
微妙であるが、まだ高血圧というところにはない。
下は75くらいで、まぁいいかと。
さて、気になるのは脈拍数。
多い時など、100近くある。
調べてみると、60から90くらいが正常値とか。
かなり幅がある。
ちょっと気になったのは、多い人は寿命が短いとか・・
なんとなくわかる気がする。
気にしても仕方ないので、気にかけないようにしていたら減ってきた。
血圧を測り慣れていないときは興奮していたのかも・・
まぁ、とりあえずは血圧は大丈夫みたい。
これ以上薬は増やしたくない。