血糖値も下がって、めでたし、めでたしですが・・ ここで油断をすると、元の木阿弥・・ ちゃんと、朝ごはん、血糖値のことを考えて頑張ってます。 一番糖質の多いパンをいかに食べるか・・ こんにゃくベーグルが底をついたので、いつもの食パンへ戻りました…

先日、突然カナダ人の友人が昼間に訪ねてきた。 この記事に登場した彼である。 今年のハロウィンの人気はリメンバー・ミー - どうして、こんな時間にと思ったら、定年になったという。 なるほど、若いと思っていた彼ももう六十。 彼の子供が娘と同じ保育園に…

昼下がり、買い物に行こうと思って、外に出ると暑い・・ 気温を見ると30度近くまで・・ ちょっと怯んで、買い物は夕方に変更。 そんな時、宅急便が到着。 我が家では水を定期的に購入していますが・・ それに加えてスポーツドリンクもよく飲みます。 暑くな…

今年もストレスのない都道府県ランキングが発表された。 一位が鳥取、二位が広島、三位が三重とのこと。 残念ながら、私の住む県は1位から9位へ下がってしまった。 愛媛の評価は 女性が住みやすい都道府県一位 - でも、それでも一桁の順位には止まっている。…

今日もいい天気です。 小学生も明るく集団登校。 みんな半袖姿。 もう夏がやってきたようです。 さて、我が家では、机の上に面白いものが・・ 防災用品 非常食 保存缶 醤油せんべい (２枚×６袋）×１２缶まとめ買い 保存期間5年 煎餅の缶入りかと思ってよくみ…

朝のカフェラテがうまい・・ 今まで、罪悪感を感じながら飲んでいたカフェラテ。 これって甘いし、血糖値上げるのでは・・ なんて考えながら飲んでました。 でも、そんな心配は先日の通院で解消。 さらに、実はもう一つ嬉しい話が主治医から・・ 最近、体調…

昨日は通院日。 前回の通院で・・糖尿病になってしまった その後、一ヶ月頑張った血糖値対策の評価日です。 朝ごはん、いつもより少なめになんて気持ちも過ぎりましたが・・ 同じように食べました。 もし減らして数値が下がっても、意味ないし・・ でも、気…

いよいよ夏がやってきそうな雰囲気。 昨日など、半袖で十分な気温。 夏が来る前にやっておきたいことが・・ 家のリフォームの完成です。 やっと決まった！定年後の家のリフォーム、さて予算はいくらまで？ - 12月の家のリフォームの後・・ 私の入院・・・ リ…

いい天気なので、ドライブ・・ その途中で寄ったコンビニで誘惑が・・ こんなものを運転しながら食べてしまいました。 写真は残骸ですが・・ ただ、糖質制限をしている人にはいいとの話が。 おにぎり食べる代わりに、昼ごはんチキンで済ます人もいるとか。 …

昨日、朝ごはんを食べてのんびりしていると、なんとなく椅子が揺れてます。 めまいかな・・と思っていると、 さらに、床まで揺れ始めました。 地震です。 ゆっくりした揺れ方で、気持ち悪い感じ。 こんな時は大きな揺れの前触れ・・ 神戸の地震を思い出しま…