どこかに行きたいなぁ

旅を夢見るブログです


エネルギーをちゃんと体に補給しましょう



 

おはようございます・・

というより、もう昼前ですが・・

まずは、今日の写真から・・

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なぜか、今日は元気です。

昨日ブログ書いた時は元気が出なくて・・

その後も、食欲なく、うどんが夕食でした。

そして、しばらくして、もう少し食べようかなっと思い、ご飯を海苔で食べました。

ちょっと食べるだけと思っていたのですが、なぜか久々食べた海苔が美味しくて、お代わりまで・・

すると、なんと不思議なことに元気が出ました。

おかげで、その晩もぐっすり。

 

面白いものです、人間の体は・・

どうも元気が出なかったのは、カロリー不足もあったような・・

 

山登りしている時、突然力が入らなくなる時があります。

それは、だいたい、お腹が減っている時。

その時、食べるとまた体が復活していました。

ちょうど、同じような現象が今の私の体に起きていたようです。

 

二、三日ちょっと食欲が落ちていました。

まぁ、少しくらいなら無理して食べなくてもと思い、あまり食べない生活をしていました。

そのために、体がエネルギー切れを起こしていたようです。

 

なんとも、単純な私の体。

その後も、今朝起きて元気になったし・・

食事は大事だと再認識です。

 

食欲がないからといって、そのままほっておくのは危険ですね。

ちょっと無理してでも食べないと、体が弱るようです。

 

ということで、元気になると、ブログ書くのも楽しくなります。

要するに、私の体は食欲次第ということです。

笑える結末でした。

 

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