どこかに行きたいなぁ

旅を夢見るブログです

目覚めの悪い時の対処方法を三つほど・・

どこかに行きたいなぁ



おはようございます。

嫌な目覚め・・

悪夢にうなされて起きました。

二度寝したのがよくなかったようで・・

 

天気も雨・・

夜洗濯していたものは、まだ生乾き・・

なんとも、憂鬱な朝を迎えています。

 

こんな時はのんびりと・・といきたいところですが

このブログを書いた後、勉強が待っています。

まだ気持ちが切り替わっていないのにブログ更新です。

もし、お気に触ることがあればご勘弁を。

 

では、事のついでに、目覚めの悪い時の対処方法を。

 

まず、一つ、美味しいものを飲む。

水でもいいし、ジュースでも・・

私は今カフェラテ飲んでいますが、目覚めが悪い時は水分不足。

それを補うことに・・

 

次に、物事をいいように考える。

例えば、嫌な夢をみた時は、それが現実でなかったと安心するとか・・

洗濯物が生乾きなのは、ただもう少し乾燥機かければ済むことで・・

乾いてすぐだと、シワにならなくていいじゃないかと。

物事、捉え方でいろいろ変わります。

 

そして、生き物に触れること。

今朝は野良の黒猫さんがテラスで雨宿り。

スプーン一杯分の餌をプレゼント。

それで満足したのか、いなくなり・・

安心して、鳥さんへ餌やりです。

 

動物がいなければ、植物でも。

こちらも立派な生き物です。

大きくなってきた紫陽花を眺めたり・・

今朝の雨でさらに元気そう・・

 

こんな感じで気分転換。

 

おまけで言えば、楽しかった思い出写真を飾っておくのも。

それを眺めて、一息つくとか。

 

こんな感じでブログに書いているうちに、私もすっかり気分転換できました。

 

写真は、昨日出会ったハートマーク。

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