墓参りで、山登りも元気に登れたし・・
庭仕事も順調に進んでいるし・・
最近、体調いいです。
それもあり、どうも血糖値対策、緩んでいる感じ。
数値が下がって、頑張ろう数値も下がってます。
昼ごはん、いつものように麺半分に野菜たっぷりのラーメン。
食べた後はそこそこ満足なのですが・・
しばらくすると、小腹がすいてきます。
以前なら我慢できたのですが、ちょっと・・
残り物のカレーでドライカレー作ったりして・・
まぁ、半分はカミさんに取られましたが・・
でも、夜は結構頑張ってます。
これに茶碗半分のご飯を・・
こんなものでいいかと、自己満足。
でも、朝起きると、お腹ペコペコ。
朝ごはんは・・
これくらいはいいかと思うのですが・・
パンが・・
美味しくて、どうしても食べすぎに・・
悩ましい状態です。
で、朝ごはんで気がついたこと。
カミさんのヨーグルトは私のより、ちょっと豪華・・
キュウイがたっぷりのってます。
これ、豪華というより、実は、便秘対策とのこと。
カミさんはカミさんでいろいろあるようで・・
