おはようございます。 梅雨の時期とは思えない、爽やかな朝・・ 気持ちのいい目覚めです。 先日の疲れが心地よく・・ 朝イチからストレッチしてました。 疲れをなくすには適度の運動がいいとか。 有酸素運動の散歩など、軽めの運動が血行を良くして老廃物を…