おはようございます。
今朝も曇り空・・
でも雨は上がったようです。
窓を開けると、ひんやりした空気。
でも、その中にどこかやわらかさが混じっていて、
「ああ、5月になったんだな」と思える朝・・
いつものようにコーヒーを入れて、
仏壇にお供えして、チーン。
この何でもない時間が、最近やけに心地いい。
最近、思うことは・・
「楽しんで生きた方が、体にはいいんじゃないか」
若い頃は、こんなこと考えもしませんでした。
頑張ることのほうが大事で、
楽しむことは、どこか後回し。
でも今は逆で、
楽しめる時間のほうが貴重に感じます。
人の体というのは正直なもので、
- ストレスが多いと、体は固くなる
- 気持ちが沈むと、動きも鈍くなる
反対に、
- ちょっと楽しい
- なんとなく気分がいい
それだけで、体が軽くなる気がします。
難しいことは分かりませんが、
笑ったり、のんびりしたり、
「まあいいか」と思えたりする時間。
そういう時間が増えると、
体の中もうまく回り出すんじゃないかと。
ただ一つ思うのは、
「楽しもう」と頑張るのは違う、ということ。
無理に楽しもうとすると、
それはそれで疲れてしまう。
だから最近は、
- 朝の空気が気持ちいい
- カフェラテがうまい
- マルちゃんが来る
そんな小さなことで十分だと思っています。
大きな楽しみじゃなくていい。
ちょっと機嫌よく過ごす。
それだけで、
体も少し元気になっている気がします。
楽しんで生きる。
それは特別なことじゃなくて、
「今日を気分よく過ごすこと」
なのかもしれません。
