おはようございます。
チーンで始まる我が家の朝。
仏壇へコーヒーをお供えして、次はマルちゃんの番。
窓の外で、まだかまだかと待っています。
そこで、今の首相の言葉をマルちゃんにひとつ。
「自らの命は自らで守る原則で、頑張りなさいや」と。
そんな殺生なこと言わないで、
「餌ちょうだいよ」と言わんばかりの顔。
現在、マルちゃんはお食事中です。
とはいえ結局は自分の身は自分で守るしかないわけで。
そこで、昨日ふと思ったことが・・
「コメと水と味噌があれば、とりあえず生きていけるんじゃないか？」
これ、意外と冗談ではありません。
■ コメ・水・味噌の強さ
コメはエネルギーの塊。
水は言うまでもなく命そのもの。
味噌は、たんぱく質・塩分・ミネラル・発酵の力。
この三点セット、実はかなり完成度が高いのです。
・ご飯が炊ける
・味噌汁ができる
・おじやにもできる
・体が温まる
非常時に一番怖いのは、
空腹・冷え・脱水。
この三つは、この組み合わせでほぼ防げます。
しかも保存性も高く、ローリングストックにも向いています。
■ それでも「あと一つ」足すなら
正直に言えば、
コメ・水・味噌だけだと、
たんぱく質と脂質は少し足りません。
そこで、あえて一つ足すなら何か？
答えはシンプル。
缶詰です。
■ 缶詰があるだけで、防災レベルは一段上がる
サバ缶、ツナ缶、焼き鳥缶、牛すじ煮込み・・
これが少し加わるだけで、
・たんぱく質が補える
・脂質も取れる
・火を使わず食べられる
・味がついていて、気力が湧く
震災時は、メンタルが一気に削られます。
そんな時、「味のあるもの」が一つあるかどうかで、
気持ちは本当に違ってきます。
■ 結論：一番現実的なローリングストック
私が「これは一番現実的だな」と思った備えは・・
コメ・水・味噌 ＋ 缶詰
これだけです。
高価な防災セットもいいけれど、
普段の生活にそのまま溶け込む備えが、
一番続くし、一番強い気がします。
地震は、いつ来るかわかりません。
でも、今日のご飯を少し多めに買っておくだけで、
それはもう立派な防災です。
そして、マルちゃんからひと言。
「オレの餌もね」と。
