おはようございます。
まだ日の出前・・
夜明け前の空は気持ちいい雲が流れています。
やっぱり夜明けは明るいと助かります。
最近体調を崩しており、めまいまでも。
お迎えが近いのかと思ってました。
昨日何気にテレビを見ていると、最近眩暈に悩まされる人が多いとか。
あらあら私と同じ症状です。
その話を聞くと、秋バテの症状とか。
自律神経が弱っているとのこと。
長い夏の疲れが溜まって、寒暖差の大きい秋を迎えて出る症状とか。
話を聞いて一安心です。
最近アレルギー症状がひどく、よく眠れていないのも原因のようで・・
一昨日など、あまりの目眩のひどさに焦ってました。
まるで栄養不足のようなふらつきで・・
どうしたものかと。
対策はとにかく休養とのこと。
しかし、普段からのんびり生活。
これ以上怠ける方法が見つかりません。
とりあえず、庭仕事を中断。
さらに、食事はスーパーの惣菜中心と。
怠けることは全てやろうと。
お風呂も入浴剤を入れてリラックス。
いつもより長めの入浴で体を温めることに。
それらが幸いしたのか、今朝の目覚めはスッキリと。
なんとか、秋バテ乗り切れそうです。
さらに、今日はYouTubeのマルちゃん日記をお休みしようかと。
怠けることはすべてやって、秋バテ脱出です。
ただ適度の運動は必要とか。
この裁量が悩ましいところです。
とりあえず、散歩は継続中。
銀杏並木も色づいてきました。
そして、マルちゃんの顔を眺めてのんびりと・・
