おはようございます。
今朝の最低気温は27度。
まだまだ厳しい夏が続いています。
せめての救いが涼しい朝・・
今朝はそれすらなくなりました。
このまま続く酷暑の夏。
今年はここまで順調に過ごせてこれましたが、そろそろ夏バテが気になるところ。
晩御飯が多く食べられなくなりました。
昨夜も焼きうどんだけで、ご飯まで進まず・・
炊いたご飯が丸残り。
これは何とかしないと考え、朝ごはんに比重を移すことに。
以前は卵やソーセージなど、タンパク源を食べてましたが、最近はそれもなく・・
カフェラテの後、サラダ、トースト、スープ、そして最後にヨーグルトで済ませてます。
少しタンパク源を夏の夏の間だけでも増やさねばと。
今日から、パンの上にチーズとハムを追加することとしました。
これだけでも、少しは体調改善するかも。
さて、相変わらずお気楽な一人暮らし。
ちと調べると、日本では一人暮らしがメインになっているとか。
全世帯のほぼ4割ほどが一人暮らし。
これに、片親世帯を加えると、ほぼ半分が一人大人の生活しています。
東京にいたっては、一人暮らしだけで50%越え。
今や夫婦で暮らす家庭も少なくなり・・
一人暮らしが普通の生活となりました。
考えてみれば、一人で暮らせば狭い家で家賃も節約できるし・・
ましてや、家族のために家を購入してローンを抱えることもなく・・
その分使えるお金はワサワサと。
気楽な一人暮らしの出来上がりです。
食生活に至っては、今やスーパーは一人暮らし天国。
色々便利なものが揃っています。
疲れていれば、惣菜に逃げれるし・・
これが、家族を抱えていてはそうはいきません。
食べるものは一人分だけ用意すれば済むし・・
後片付けも楽。
これで、一人暮らしに文句を言おうものならバチが当たります。
一つ困ることといえば、外食する時。
一人で食べれる雰囲気でないところも・・
昨日も、いつもの公園がビアガーデンに・・
ここで一人で飲むのもねぇ・・
