おはようございます。
昨夜の雨も上がり・・
さらに、それほど冷えていません。
ちょうどいい気温。
良い感じの朝を迎えています。
今朝はこれから洗濯も。
さらに歯医者も予定に入っています。
バタバタと、忙しい朝の始まりです。
と言いなからも、相変わらずブログ書いていまして・・
どちらを優先するか・・
どちらも頑張ります。
という感じの1日のスタート。
これから、いろいろと1日を楽しむわけですが・・
大事なのは寝る前に一時。
どんな気持ちで1日を終えるかです。
その時に、今日はよく頑張ったなと思えるか。
これが大事です。
3食、料理をして食事が取れたか。
ちゃんと散歩に行けたか。
買い物もできたか。
などなど・・
日によっては、目新しいことも。
こんなとことを新しく始めたとか。
今日は、いいねをたくさんもらったとか。
庭掃除がてきたとか。
大事なのは、締めくくりとして、自分にご苦労様と。
自分で自分を褒めて1日を終えるようにしています。
一番良いのは、人から褒めてもらえることなのですが・・
残念ながら、一人暮らし。
誰もそんな言葉をかけてくれる人はいません。
ならばと、最近、ずっと自分で自分に言ってます。
別にその日のことでなくても・・
長く仕事を続けれたなとか。
人生を振り返って自分を褒めてあげることも。
些細なことでも良いから、自分を褒める。
そうすると、気持ちよく眠りにつけます。
私が最近していることは、昔の自分の写真を褒めてます。
良い写真が撮れているじゃないかと。
探せば、いろいろ自分を褒めることが見つかりますので・・
これから、秋の夜長。
気持ちよく眠るためにもおすすめです。
今日も頑張っていきましょう。
