おはようございます。
今朝の気温は28度。
朝から扇風機つける感じで・・
かろうじてエアコンは回避。
朝くらいは爽やかな気温で過ごしたいものです。
そんな中、電気代の請求が・・
やっぱり、グッと上がってました。
補助金も終了したとか。
そして、また来月から復活するとも。
なんとも、フラフラしているお役人です。
我が家はオール電化。
電気が一番大事なインフラで・・
それで、この程度の出費で済んでいるので良しとしようか。
他の家庭の様子が気になるところです。
来月はさらにエアコンはフル稼働。
もうこれ以上電気代は増やしたくないのですが・・
まぁ命には変えられません。
連日、熱中症アラートが「極めて危険」と。
外出は極力控えて、室内では冷房を使用と呼びかけてます。
昨日も夕方涼しくなったかと、お買い物・・
しかし、まだまだくらっとする気温で。
さらに、涼しいエアコンに慣れているだけに、タチが悪い。
暑さに対する抵抗力も弱ってます。
できれば、一日一回くらいは汗をかくくらいが丁度よく・・
ならばと、昨日は風呂場の大掃除してました。
いい感じに汗をかき・・
そのままシャワーを。
その後はしばらくは、エアコンなしでも過ごせる涼しさ。
暑いと言って体を動かさないのもよくないわけで・・
今日は、床拭きでもしてみようかと。
暑い中でも、上手に体調管理を。
例年、夏の終わりに入院することの多い我が身。
去年はうまく回避できたので、今年も頑張ろうと。
そのためには、体を動かすだけでなく栄養補給も。
昨夜はしっかりステーキ頂きました。
上高地旅行中、連日、飛騨牛が食卓へ。
そんないい肉ではありませんが、地産地消の我が町のお肉。
それはそれで美味しいわけで・・
タンパク質は暑い夏を乗り切るためにも必要です。
さて、マルちゃんも食欲旺盛。
たっぷり朝ごはん食べて、またお散歩へ。
ノラちゃんには夏バテなど無縁なようで・・
