おはようございます。
今朝もいい天気・・
幸せな日が続いています。
窓から朝の日差しが・・
この季節ならではの爽やかさです。
今日も一日頑張りますかぁと・・
さて、そんないい目覚めなのですが、どうも腰の状態が今ひとつ。
すぐに治るかと思っていたのですが、長引いています。
原因はホテルのベット。
ニャチャンのホテルは良かったのですが、ダナンのホテルのベットは今ひとつ。
柔らか過ぎました。
それに加えて、枕も今ひとつ。
寝る環境が変わると、体の調子も色々と。
次第に寝返るするたびに痛みが・・
それが今に至っています。
家に帰って、ベットに寝転ぶといい感じ。
程よい硬さが体を支えてくれます。
これが旅行中だと、柔らかく凹むという感じ。
それが腰に悪さをしたようです。
現在、ロキソニンを飲みながら騙し騙し・・
前もこんな生活を続けていると改善した記憶が。
まぁ、歩けないほどでもなく・・
ある体制に体がなった時に痛みが出る感じです。
その体制を避けつつ、体の復調を。
体の調子が悪いと、次の旅行の計画立てれません。
そんな感じで、体調管理を。
痛いといって体を動かさないと、元気になれないし・・
旅行に行くたびに元気になっている我が体。
