おはようございます。
朝起きて、まずは冷たい水で顔を・・
これが一番の目覚ましです。
そして、自分の顔をチラリ・・
最近、いい顔をしていると・・
その顔を触ると、ちょっと変わったような・・
カサカサ感がなくなってます。
最近、顔が乾いているので、クリーム塗ることが多く・・
その度に、あぁ疲れてるなぁと。
でも、今朝はそれほどでもなく・・
どうしてでしょう。
考えるに、これは食べ物の関係ではと。
今年になって、肉を食べる回数を増やしています。
ほぼ、毎日かと。
昨日も、いいイワシの刺身が手に入ったのですが・・
さらに、鶏肉のつみれの寄せ鍋も。
できるだけ肉料理をと。
焼肉などは、週2ペース。
間にハンバーグなどを挟んで脂ぎった食事。
これが顔に回ったのではと。
去年はどちらかというと、刺身などの魚料理が多かったのですが、この寒さ。
これを乗り切るには肉料理がと。
毎日、食べてきました。
食生活は倹約することもなく、食べたいものを食べてます。
どうも体が肉を欲しているようです。
コラーゲン対策で、ウナギや豚骨ラーメン食べに行ってましたが・・
オミクロンのため、それもなく・・
それより、いつもの食生活が大事なようです。
しかし、ちょっと気になるのが腹回り。
フィットネスを休んでから、少したるんでいるような。
せっかく割れていた腹筋を感じなくなりました。
ただ、昔のスボンはブカブカ。
まだ大丈夫かと。
寒い冬を乗り切るには、少しの脂肪は必要かと。
太ったマルちゃん見て、そう思います。
