おはようございます。
今朝は少し寒さが緩んだような・・
昨日ほどの寒さではありません。
しかし、まだ外は暗い景色。
早く、明るくなったらいいのに・・
と思っていたら、早くもマルちゃん登場です。
意外に早いマルちゃん。
今日はお腹が空いているのかな。
ということで、現在、マルちゃん朝食中。
さて、昨日は九日ぶりのフィットネス。
白内障の手術の後、お休みしていました。
一週間も過ぎたので、そろそろいいかと。
でも、いつもより軽めの筋トレ。
ストレッチ中心の運動でした。
しかし、ちょっと動いていないだけで固くなっている我が身体。
これは元に戻すのに時間がかかりそう。
筋力はそれほど衰えていませんが、どうも固くなったようです。
そして、筋トレ終了の後のお風呂。
ちょっと心配でしたが、左目をつぶって入浴。
そして、念願の洗髪にトライです。
9日間、洗っていなかった髪。
二度のシャンプーでスッキリです。
問題はその後、眼にバイ菌が入っていないかと。
しっかり、すぐ後に点眼しました。
朝起きても異常がないところからして、大丈夫だったような・・
医者の許可を得ていないだけに、チャレンジの洗髪でした。
昨日はもう一ついいことが・・
長い付き合いの友人が訪ねてきてくれました。
二時間ほどの雑談。
カミさんの話題には出来るだけ触れないように・・
その気配りがすごく嬉しい時間でした。
このブログのことも教えたので、ひょっとしたら読んでくれているかも。
LINEも交換したので、後々感想を聞いてみるつもりです。
さて、今朝は和食にする予定。
朝から珍しく米を炊いています。
我が家はほとんど朝はパン食。
朝、お米のご飯を食べることなどほとんどありません。
というのは、先日、札幌から届いた鮭の切り身。
昨日、一切れ食べたのですが、これが絶品。
朝だとさらに美味しいだろうと、その準備です。
ブログを書き上げたら、卵も焼いて、味噌汁と共にいただく予定。
久しぶりの旅館定食です。
昨夜も鮭を食べている間、ずっとマルちゃん私の足元。
塩味がほとんど感じない切り身なので、チラッとお裾分け。
今朝もその味が忘れられないのか、待機中・・
