おはようございます。
鼻水がジュルジュルと・・
風邪ひいたかな?
ちょっと気温差が大きくて・・
対応できないようです。
今朝の我が家の庭。
三匹の猫状態、続いています。
ただ、子猫は姿を見せず泣き声だけ。
でも、マルちゃん、それが気にかかるようで落ち着きがありません。
食べ終わると、すぐに声のする方向へ。
中途半端な朝ごはん。
大丈夫かな・・
さて、昨日はフィットネス、正式入会初日の日。
行くと、ちゃんとした会員カードが出来上がってました。
まずは、これからのメニューを考えるため、いろいろ私の体のチェックです。
トレーナーさんに、マットの上でいろんなポーズをさせられます。
仰向けに寝て、お尻あげて片足に・・
なんて感じに。
予め提出した私の体の状態。
過去の病名、ずらっと書いておきました。
それを見ながら、これできますかぁと、いろいろ質問。
トレーナーの人も気を使ってくれます。
特にお腹周りのトレーニングをどうしようかと。
できる範囲のマシンを試してみました。
筋肉痛が出そうです。
ただ悲しいかな、歳のせい。
筋肉痛が出るのが三日後くらい。
今日はなんともありませんが、明日くらいから。
運動が終わり、水着に着替えて、プールに行くと使用禁止。
あらあら昨日はプールの清掃の日。
使えませんでした。
知らなかったのは私だけみたいで・・
馬鹿みたいに水着でウロチョロしてました。
そんな感じで終わったフィトネス1日目。
正式会員になったので、いつでも行けます。
さて、いつまで気合が入っていることやら。
プールがなかったので、城山公園へ。
