どこかに行きたいなぁ

旅を夢見るブログです


糖尿病にはストレスが良くないとのことで・・


血糖値を下げるためにはインスリンが必要である。

その分泌を減らす要因として、ストレスがあるという。

ということで、昨日はストレス発散も兼ねて、海辺にドライブ。

家から20kmほどのところにある浜辺に行ってみた。

 

ついでなので、お弁当を持って・・

なかなか糖尿病対策の弁当は難しいと気がつく。

結局、出来上がったのがサンドウィッチ。

野菜たっぷりのものである。

 

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更に、これだけでは足りないので、タマゴサンドも。

合わせて、食パンを2枚ほど食べてしまった。

結構な量である。

まぁ、全て入れても500kcalはないと思うが・・

糖尿病で食事制限しているひと、外食は大変そう。

 

さて、春の海辺。

風は強いが、海面がキラキラ輝いて、春そのもの。

冬の海とは、ちと違います。

海を眺めているだけで、ストレスが消えていきます。

といっても、大したストレス抱えていませんが・・

でも、いい気分転換になりました。

ほんと、海の景色って癒されます。

 

帰り道、海辺の道の駅で野菜のお買い物。

キャベツ1玉100円です。

安いです。

そのほか、ネギや里芋、ほうれん草などを・・

 

欲しかったピーマンとナスがなかったので、帰ってから更に近所の産直市へ。 

すると、見てはならないものを・・

先ほど買ったキャベツが一個50円。

やばいです・・

なんか、損したみたい・・

ちょっとストレス抱えて、家路へ。

 

まぁ、気持ちよく春の海も眺められたし・・

キャベツは見なかったことにしよう・・

 

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