どこかに行きたいなぁ

旅を夢見るブログです


糖尿病には運動療法というものがあるという


糖尿病になったら、食事制限だけでなく、運動も必要とのこと。

それも食後2時間以内にするとのがいいという。

ということで、最近、積極的に皿洗いをしている。

食後、一番気楽にできる運動である。

 

ただ、うっかりしていると、先に越されてしまう。

食後のんびりしていると・・・

アレェ、息子がやってたりして。

なかなか定期的にはいかないようです。

 

さて、そんなこともあり、昨日は裏山の公園にサクラ見物です。

と言っても、途中までは車で行きました。

平日の午後だというのに、広い駐車場は満杯。

交通整理のための人もたくさん立っています。

 

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 しばらく待たされて、駐車場へ。

百台以上止めれるのですが、見事に満杯です。

皆さん考えることは同じ。

週末ともなれば、ここは車の長蛇の列。

駐車場に止めるのに何時間もかかるときも。

恐ろしや・・

 

さて、公園の桜は八分咲きというところか。

春休みということで、子供連れが目立ちます。

皆さん、桜の下にシートを引いてのんびり。

平日ということもあり、酒を飲んでいる人はおらず。

平和な花見です。

 

少し風があったが、のんびり公園の中を散策。

青空が気持ちのいい花見となりました。

週末にかけて、天気は更によくなるとか・・

散歩が楽しい季節になりました。

運動療法、大歓迎です。

 

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