どうも運動不足のようである。
外はまだ寒い。
ましてや、買い物に行ったらインフルエンザがこわい。
この運動不足をどうしようか・・
悩んだ末に、ランニングマシンを買った。
別に走るわけではない。
ランニングマシンとは名前ばかり。
私にウォーキングマシンと言った方がいい。
ALINCO(アルインコ) ランニングマシン2316 時速1~10km 坂道角度0~3度 AFR2316 (レッド)
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早速使って見た。
歩く速度は1キロから設定できる。
これが重要である。
遅い速度が必要である。
しばらくの間こののんびり速度で歩いてみた。
1キロのスピード。
ちょうど、トポトポ歩く感じである。
今の私の体力ならこれくらいでいい感じ。
前のディスプレーに歩いた距離が現れる。
それを見ているとなかなか前に進まない。
十メートル刻みで表示されるのだが、それでもなかなか数字は増えない。
そうなると、やっぱり少しスピードをあげたくなる。
2キロまであげると、普段歩いているくらいのスピードになった。
少しは運動している気分になれる。
試しに500メートルまで歩いてみた。
問題なく歩けた。
まぁ、当たり前のことだが・・
さて使って見た感想だが、これってけっこう使えます。
思いついたら、すぐ歩き始めれるし・・
家の中にいると、まず歩く機会はない。
これがあると、思いついた時、ちょっと歩いてみようかという気になれる。
病後の体力回復にはいいかもしれない。
しかし、正直思うのは、太陽のもと、楽しく歩きたいものだ。
だんだん日差しも暖かくなってきた。
歩きながら、春を探したいものである。
今日もひと押しお願いします。