どこかに行きたいなぁ

旅を夢見るブログです

2018-11-14から1日間の記事一覧

心を休める睡眠できていますか?

昨夜は、8時半に床に入り、先ほど7時前まで寝てました。 久々の熟睡でした。 今回入院して思ったのですが、睡眠には三つの要素がある感じです。 体を休める睡眠。 頭を休める睡眠。 心を休める睡眠。 病院では、主に体を休める睡眠が中心になります。 そして…