どこかに行きたいなぁ

旅を夢見るブログです

免疫力が落ちているのを感じる

どうも体調の悪い日が続いている。

夜中に咳が出て、眠れない。

体を起こしていると、咳は止まるのだが、横になるとダメである。

しかし、頭は眠たいので横になる。

そして、また咳で目がさめる。

この繰り返しである。

 

さらに、追い打ちをかけて、舌の先が痛い。

食べる時だけでなく、油断すると舌が歯に当たって痛い。

当然食欲も減っている。

柔らかい喉越しの良いものだけを食べている。

 

こんな時は汁物が良い。

具は野菜だけで良い。

さっぱりしたものが食べやすい。

昨夜も汁だけ飲んで、ソーセージをかじっていた。

出てきたごぼうの天ぷらは硬いのでパスした。

 

舌の先が痛くなるのは免疫力が落ちているせいであろう。

どうも体がだるい。

運動不足なので、食欲も落ちている。

まずは、食べることである。

できれば散歩でもして体を動かせば良いのだが・・

 

今日も暑くなりそう・・

   ↓ ↓よろしければ応援クリックお願いします 

にほんブログ村 シニア日記ブログへ

今日もクリックありがとうございます。


PVアクセスランキング にほんブログ村